Mes massages bien-être
Je vous propose deux types de massage particulièrement relaxants :
le Deep-tissue et le massage cocooning pour les futures mamans.
⚠️ Un massage ne se substitue pas à une consultation chez votre médecin. Si ce dernier vous a prescrit des médicaments, lui seul est habilité à modifier votre ordonnance. La naturopathie ne réalise ni diagnostic ni ne substitue à un traitement médical.
Massage deep-tissue ou massage des tissus profonds
Ce massage est pratiqué avec une certaine intensité afin de relâcher les tensions les plus profondes.
Les mouvements sont exécutés lentement et en profondeur, ils sont concentrés sur les muscles et les fascias qui les entourent (les fascias sont un tissu conjonctif fibreux et élastique qui enveloppe, soutient et connecte les muscles, les os, les organes et les autres tissus du corps).
Il s’agit d’agripper et d’étirer les tissus. Ce massage profond consiste à défaire les adhérences qui existent entre les différentes couches de muscles et de fascias parfois à l’origine de douleurs et de restrictions de mobilité. Ainsi libérés, les muscles se relâchent plus facilement.
Pourquoi opter pour le massage Deep-Tissue ?
Ce massage est particulièrement recommandé en cas de :
- problèmes de posture
- spasmes et tensions musculaires localisées
- douleurs chroniques dues à une blessure
- fibromyalgie
- baisse de la mobilité des muscles
- stress physique ou nerveux
Il favorise :
- la sécrétion d’endorphines, des hormones qui soulagent la douleur et procurent un sentiment de bien-être
- la qualité du sommeil ainsi qu’un relâchement profond des tensions musculaires
- une meilleure récupération
Ce type de massage est contre-indiqué en cas de : infection, fracture osseuse, arthrite, phlébite, douleurs abdominales aiguës, cardiopathies
Informations pratiques
Déroulement de la séance
Nous échangeons quelques minutes sur vos attentes, votre état physique, émotionnel. Je vous explique ensuite le massage et je réponds à toutes vos questions et interrogations.
N’hésitez surtout pas à me prévenir si vous ressentez un inconfort ou des douleurs durant le massage. Pendant ce massage, je réalise certaines mobilisations et vous invite, à respirer profondément pour décontracter les muscles et libérer certaines hormones comme l’endorphine (action antalgique, anxiolytique et relaxante), l’ocytocine (hormone du bien-être) et la sérotonine (hormone du bonheur).
Tarifs
Le massage Deep-Tissue dure environ 1h30 et coûte 75€.
Je vous reçois au cabinet et je me déplace également à domicile dans un rayon de 30 km.
Le cabinet est situé au cabinet Pachamama, au 6 allée du Champ Lison, ZA l’Epine à Plerguer.
Massage ayurvédique pour future maman
Ce massage, originaire d’Inde, a été spécialement conçu pour répondre aux besoins de la femme durant sa grossesse à partir du 4e mois.
Il permet de soulager le corps en lui procurant les moyens de faire face à tous les bouleversements physiques, hormonaux et émotifs dus à la grossesse.
Complément idéal pour les soins de santé réalisés lors de la grossesse, le massage prénatal est d’une efficacité avérée. Il se pratique tout en douceur, détend la future maman physiquement et psychologiquement et peut-être utilisé en vue de faciliter l’accouchement.
Les bienfaits du massage ayurvedique pour les femmes enceintes
Le massage future maman comprend de longs effleurages fluides, doux et rassurants, quelques frictions et des étirements doux dans un enchaînement spécifique qui harmonise et équilibre le corps. C’est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu’au bout des doigts, du dos, des jambes, du ventre, de la poitrine.
Le massage est adapté à votre constitution ayurvedique aussi appelée “dosha”. Il existe 3 types de constitutions de base : vata, pitta et kapha.
Chaque être humain est constitué de 5 éléments (espace, air, eau, feu, terre) dans des proportions différentes. Ce sont ces proportions qui déterminent sa nature profonde, son type de dosha. Dire de quelqu’un qu’il est de constitution “vata” signifie que l’humeur “vata” est en excès chez lui.
Les bienfaits du massage ayurvedique pour les femmes enceintes :
- Détendre la future maman au niveau physique, émotionnel et psychologique
- Renforcer les muscles et les articulations afin de supporter le poids supplémentaire du bébé
- Aider la future maman à adopter une posture plus appropriée
- Diminuer les gonflements de membres
- Soulager la sciatique, les jambes lourdes et les crampes
- Préparer les muscles pour l’enfantement
- Diminuer nausées et migraines
- Soulager douleurs musculaires et articulaires
Ce massage est contre-indiqué en cas de : état maladif, perte sanguine ou aqueuse, hypertension, diabète, problème cardiaque, vomissements
Informations pratiques
Déroulement de la séance
Nous échangeons quelques minutes sur vos attentes ainsi que votre état physique et émotionnel. Je vous explique ensuite le massage et je réponds à toutes vos questions et interrogations.
Une serviette ou un paréo recouvre en permanence les parties du corps non massées.
Vous êtes confortablement installée en position latérale, position privilégiée pour recevoir le massage.
Tarifs
Le massage Deep-Tissue dure environ 1h15 et coûte 70€.
Je vous reçois au cabinet et je me déplace également à domicile dans un rayon de 30 km.
Le cabinet est situé au 5 Place du Marché à Châteauneuf d’Ille et Vilaine.